Extracción y conservación de la leche materna

Guardar leche materna es seguro y sencillo si respetas los tiempos y la higiene. Estas recomendaciones corresponden a leche para un bebé sano nacido a término; los bebés hospitalizados o prematuros siguen indicaciones específicas de su equipo médico.

Antes de extraer la leche

• Lava tus manos con agua y jabón.
• Usa recipientes limpios de vidrio o plástico apto para alimentos, con tapa.
• Etiqueta con fecha y hora de extracción.
• Guarda porciones pequeñas, de 60 a 120 ml, para evitar desperdicio.

Cómo descongelar y calentar la leche materna

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   Usa primero la más antigua

   Organiza el congelador para consumir en orden de fecha.

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   Descongela en la nevera o en agua tibia

   En la nevera puede tardar la noche; también puedes ponerla bajo agua tibia corriente.

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   Nunca uses microondas

   Calienta de forma despareja, crea puntos calientes y puede quemar la boca del bebé.

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   Mezcla suavemente

   La separación de la grasa es normal. Gira el recipiente en lugar de agitarlo con fuerza.

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   Usa la leche descongelada dentro de 24 horas

   Una vez descongelada en nevera, no vuelvas a congelarla. Si el bebé empezó a tomarla, úsala en las 2 horas siguientes.

Higiene del extractor

Desarma y lava con agua caliente y jabón todas las piezas que tocan la leche después de cada uso, y déjalas secar al aire sobre un paño limpio. La esterilización diaria es recomendable en menores de 3 meses o bebés con bajo peso.

Si notas que la leche huele distinto o el bebé la rechaza tras descongelarla, coméntalo en consulta: existen causas conocidas y manejables.

Última actualización: 21 de septiembre de 2026